ANA SAYFA GÜNDEM EKONOMİ ŞİRKETLER ÖZEL HABER ANKARA RÖPORTAJ SAĞLIK VİDEOLAR
Türkiye'nin Kovid-19'la mücadelesinde son durum
Türkiye'nin Kovid-19'la mücadelesinde son durum
Ramazan yarın başlayacak
Ramazan yarın başlayacak
Mısır: Türkiye ile ilişkileri geliştirmek istiyoruz
Mısır: Türkiye ile ilişkileri geliştirmek istiyoruz
Çekya'da Dışişleri Bakanı görevden alındı
Çekya'da Dışişleri Bakanı görevden alındı
Ülkelere göre oruç tutma süreleri
Ülkelere göre oruç tutma süreleri

Şira Yıldız ASAN

TOKSİK ANNE BABALAR
5 Mart 2021 Cuma

Hepimizin bildiği üzere aslında bir çocuğun temelleri sıfır altı yaş arası atılır. 0-6 yaş dönemi bir çocuğun geleceği için hayati önem taşır. Çocukluk yaşantılarının ne kadar önemli olduğu pek çok kişinin malumu olsa da, özellikle biz danışmanlar için en önemli konudur. Bu hafta toksik anne baba (toxic parents) kavramından bahsetmeye, sonra da anne babanızın size karşı tutumlarını bu bağlamda değerlendirmenize yardımcı olacak bir bakış açısı sunmak istiyorum. Türk Dil Kurumu toksin kelimesini, “canlı organizmalarda görülen zehir” olarak tanımlamaktadır. Toksik ebeveyn (toxic parents) kavramıyla ise, tutum ve davranışlarıyla, yaptıkları ya da yapmadıklarıyla, çocuklarının psikolojik dünyasına ya da varoluşuna, zehirleyici düzeyde zarar veren anne ve/veya babayı kastediyoruz. Hepimiz anne ve babamızın, ya da bizi büyütenlerin bize karşı tutumlarından direkt olarak etkileniriz. Olaylara karşı verdiğimiz tepkilerin, davranış biçimimizin ve yaşadığımız psikolojik sorunların tek sebebi ebeveyn tutumları olmasa da; maruz kaldığımız ebeveyn tutumlarının hayata bakış açımıza, yaşam biçimimize ve psikolojik sorunlarımızın oluşumunda rol aldığı psikoloji literatüründeki ortak kanaatlerden biridir.

Mükemmel insan olmadığı gibi mükemmel anne baba da yoktur. Dolayısıyla, hatalı anne baba tutumu ile toksik anne baba tutumu aynı şey değildir. Her anne baba zaman zaman çocuklarına kızabilir, öfkelenebilir; ancak çocuğunu kemerle dövmek zehirleyici bir davranıştır. Her anne babanın ağzından zaman zaman hoş olmayan sözler çıkabilir; ancak çocuğuna sürekli hakaret etmek, ona kusurlu, çirkin, yetersiz hissettirmek zehirleyici bir tutumdur. Psikoterapist Susan Forward, “Zor Bir Ailede Büyümek” adlı kitabında, ebeveyninizin size karşı tutumlarının zehirli (toksik) olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacak bazı sorular soruyor. Ben de bu soruları aşağıda sizinle paylaşıyorum:

Çocukluğunuzda; Anne veya babanız size kötü ve değersiz, beş para etmez bir çocuk olduğunuzu söyledi mi? Size sürekli hakaret edip sizi sürekli eleştirdi mi?, Sizi cezalandırırken hiç dayağa başvurdu mu? Anne veya babanız hiç depresyon geçirdi mi? Veya anne veya babanızın içinde bulunduğu diğer ruhsal sıkıntılardan ya da fizikse bir rahatsızlık yüzünden size olan ilgilerinde ciddi bir eksiklik yaşadınız mı?, Problemleriyle baş edemeyen anne veya babanıza sizin bakmanız gerekti mi? Anne veya babanızdan korkar mıydınız?, Anne veya babanıza karşı davranışlarınızda öfkenizi ifade etmekten çekindiniz mi? Öfkenizi ifade ettiğinizde korktuğunuz başınıza geldi mi?

Yetişkin hayatınızda; İlişkilerinizde kendinizi yıkıcı ve kötü davranan kişi olarak görür müsünüz?, Birisine çok yakın olduğunuzda canınızı yakacağını veya sizi terk edeceğini düşünür müsünüz?, İnsanlardan en kötüsünü mü beklersiniz? Ya da genel olarak hayattan?, Kim olduğunuzu, ne hissettiğinizi ve ne istediğinizi bilmekte zorlanır mısınız?, Başarılı olduğunuzda endişelenir ve birinin sizin herhangi bir açığınızı yakalayacağından korkar mısınız?, Ortada bariz bir neden yokken öfke ya da üzüntü yaşar mısınız?, Mükemmeliyetçi misiniz?, Dinlenmek veya güzel vakit geçirmek sizin için zor mu?, Tüm iyi niyetinize rağmen kendinizi anne babanız gibi davranırken bulur musunuz?

Peki, yetişkin hayatınızda anne babanız size hala çocuk muamelesi yapıyorlar mı?, Hayatta verdiğiniz önemli kararların çoğunda anne babanızın onayı doğrultusunda mı hareket ediyorsunuz?, Ailenizle geçireceğiniz zaman öncesi ve sonrasında yoğun bir duygusallık ya da fiziksel sorunlar yaşıyor musunuz?, Anne babanızla fikir ayrılığında olmak sizi korkutuyor ya da endişelendiriyor mu?, Aileniz sizi tehdit veya suçluluk duygusuyla kontrol etmeye mi çalışıyor?, Anne babanız maddi imkânlarını kullanarak hayatınızı yönlendirmeye mi çalışıyorlar?, Anne babanızın hislerinden, ruh hallerinden kendinizi sorumlu hissediyor musunuz? Mutsuzluklarının sizin suçunuz olduğunu düşünüyor musunuz?, Onları mutlu etmek sizin sorumluluğunuz gibi mi hissediyorsunuz?, 

Psikoterapistlere göre, ebeveyninizin tutumlarının zehirleyici olarak değerlendirilebilmesi için yukarıdaki soruların üçte birine evet cevabı vermeniz yeterli. Peki, toksik anne babamızın psikolojik zehirlerinden arınmamız mümkün mü? Tabii ki evet. Danışmanlık alarak birçok şeyden arınabiliriz.. Bu salgın döneminde birçok farklı duygu durumu yaşadığımızdan, kendimiz için en iyisini düşünüp yapmamız gerekir. Bunun içinde profesyonel danışmanlık almaktan çekinmemeliyiz. En güzel yatırım kendimize yaptığımız yatırımdır.. Haftaya kadar sevgiyle kalın. 

Önceki sayfa   Sayfa başına git  
YORUMLAR
Toplam 2 yorum var, 2 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen 2 yorum var.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 
Handan Yayla 27 Mart 2021 Cumartesi  07:40

Sorgulayıcı bir yazı, teşekkürler...

Yorumu oyla      0      0  
Yürkan 5 Mart 2021 Cuma  19:19

Her zamanki gibi yine çok anlamlı bir yazı olmuş kaleminize sağlık zevkle okuyorum vedüşünüyorum ben nasıl bir anneydim diye

Yorumu oyla      0      0  
FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
TİCARİ HAYAT GAZETESİ
ARŞİV
ÇOK OKUNANLAR
YAZARLAR
Prof.Dr. Esat ARSLAN
Prof.Dr. Esat ARSLAN
TALAT PAŞA’NIN KATİLİ TEİLERİAN’IN HEYKELİ, BİR İTİRAF VE GERÇEKLER
Nesrin Yarım ÖZOĞLU
Nesrin Yarım ÖZOĞLU
ÇAY TİRYAKİSİYİZ AMA
Hatice KARATAŞ
Hatice KARATAŞ
ZOOM YORGUNLUĞU
Büşra ÇİNKAYA
Büşra ÇİNKAYA
SOSYAL MEDYADAKİ GÜZELLİK ALGISI
Bünyamin ALTINTAŞ
Bünyamin ALTINTAŞ
KOD ADI: 29
Esra SARI
Esra SARI
GERÇEKTEN MUTLU MUYUZ?
Arda ÇELİK
Arda ÇELİK
TOPLUM ÜZERİNE
Murat BALCI
Murat BALCI
CUMHURBAŞKANLIĞI ADAYLARI
Şira Yıldız ASAN
Şira Yıldız ASAN
ÇOCUĞUNUZA YABANCI DİL ÖĞRETME ÖNERİLERİ
Dursun ERKILIÇ
Dursun ERKILIÇ
VEFA ÖDÜLLERİ
Hüseyin ALPASLAN
Hüseyin ALPASLAN
MUSUL’DAN FERAGAT VE SULH DİPLOMASİSİ-III
Mert Can DUMAN
Mert Can DUMAN
DEĞİŞEN TÜKETİM ALIŞKANLIKLARI
R.Bülend KIRMACI
R.Bülend KIRMACI
EKONOMİ TEZLERİ
İsmail CİNGÖZ
İsmail CİNGÖZ
KIRIM VE DONBAS KRİZİ
Oğuzhan SARI
Oğuzhan SARI
BİONTECH Mİ SİNOVAC MI?
Seda TOLMAÇ
Seda TOLMAÇ
GENÇLER AZ DA OLSA UMUT BEKLİYOR
Hatice TOPÇU
Hatice TOPÇU
AYDINLIĞA AÇILAN EN BÜYÜK PENCERE
Ömer AĞAÇLI
Ömer AĞAÇLI
MODERN İNSAN ALLAH’A AİT ŞEYLERİ KENDİNİN ZANNEDİYOR
Mustafa YILDIZ
Mustafa YILDIZ
GELECEĞE DAİR FİKRİ BİR EGZERSİZ
Duran AKKAYA
Duran AKKAYA
BİSİKLET KÜLTÜRÜ
Ceyhun Özgür
Ceyhun Özgür
ÇALIŞAN EMEKLİNİN MAAŞINDA KESİNTİ OLUR MU?
Ayşe Aybike Yılmaz
Ayşe Aybike Yılmaz
VEJETARYEN BESLENMESİ
Burcu ŞEN
Burcu ŞEN
NE KUTLADIĞIMIZI BİLİYOR MUYUZ?
Av. Zeynep YETİŞGİN
Av. Zeynep YETİŞGİN
HATIR İÇİN YOLCU ALIMINDA ARAÇ İŞLETENİN SORUMLULUĞU
Gülçin KARLI İPEK
Gülçin KARLI İPEK
İLKLERİN KADINI SABİHA RIFAT GÜRAYMAN
Hicret TÜRKMAN
Hicret TÜRKMAN
KOMŞULUK ÖLMESİN
Hasan AKGÜL
Hasan AKGÜL
YEREL SEÇİMLER İÇİN BİR DEĞERLENDİRME
Ceren Tuğçe ÖZDEMİR
Ceren Tuğçe ÖZDEMİR
ENDİŞE VERİCİ!
Gamze Nur ERGİL
Gamze Nur ERGİL
BABA’YA İTHAFEN
Fatma Sena YAMAN
Fatma Sena YAMAN
SEVİNCİ ŞÜKÜR, ÜZÜNTÜSÜ SABIR
Serkan KUMDAKÇI
Serkan KUMDAKÇI
SEYRE DEVAM
Can Berk KANAT
Can Berk KANAT
DİŞİYİ KİŞİ YAPALIM!
Esra  YAZDIÇ DEMİR
Esra YAZDIÇ DEMİR
ŞALVARIYLA KÜRSÜYE ÇIKIYOR, AKADEMİSYENLERİN YAPAMADIĞINI YAPIYOR
Şahap YILMAZ
Şahap YILMAZ
İŞ PLANI NEDEN ÖNEMLİ?
Ali Asker DEMİRHAN
Ali Asker DEMİRHAN
YENİ TORBA KANUN TASARISININ VERGİ HÜKÜMLERİ
Mehmet GÖKTÜRK
Mehmet GÖKTÜRK
GERÇEĞİ HAKARET SAYMAK!
Abdurrahman SAĞKAYA
Abdurrahman SAĞKAYA
DEVLET HİZMET SATIN ALMALI
Oktay TAŞ
Oktay TAŞ
İŞİMİZ FİYAKA!
Cihangir TÜRKMEN
Cihangir TÜRKMEN
İHTİYAÇLARIM VE REFERANDUM
İsmet ORHAN
İsmet ORHAN
ÜÇ MUAMMADA... İLKLER NELER OLUYOR?
Sedat ERİŞ
Sedat ERİŞ
HALKIN BİLİNÇALTINDAKİ SORULAR-4
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA TİCARİ HAYAT
Ana Sayfa Gündem Ekonomi Şirketler Özel Haber Ankara Röportaj Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva