ANA SAYFA GÜNDEM EKONOMİ ŞİRKETLER ÖZEL HABER ANKARA RÖPORTAJ SAĞLIK VİDEOLAR
Uzunçayır Baraj Gölü'nde görsel şölen
Uzunçayır Baraj Gölü'nde görsel şölen
Öğrencileri Necmettin Öğretmeni unutmadı
Öğrencileri Necmettin Öğretmeni unutmadı
Gölbaşı Tabiat Parkı'nda sonbahar
Gölbaşı Tabiat Parkı'nda sonbahar
Yenimahalle’de teraziler denetleniyor
Yenimahalle’de teraziler denetleniyor
Altındağ her mevsim güzel
Altındağ her mevsim güzel

Şira Yıldız ASAN

SALGINDA KENDİNİZİ GELİŞTİRİN VE MUTLU OLUN
20 Kasım 2020 Cuma

Tüm dünyayı sarmış olan Kovid-19 salgınından ha çıktık ha çıkacağız derken, her gün daha bitmeyeceğini duyduğumuz haberler ile demoralize olmaya başladık. En az bir buçuk yıl daha sürecek açıklamaları ile tekrardan bu süreci nasıl daha mutlu ve verimli geçirebileceğimizi düşünmeye başladık. Başlarda değişik bulduğumuz ve bazılarının bu süreçten fayda sağladı ortamda, çoğumuz artık tek düze yaşamanın getirdiği sıkıntılarla boğuşmaya başladık. İstediğimiz her yere gidememenin, arkadaş ve akrabalarla görüşememenin, sürekli kontrollü ve korunaklı yaşamanın sıkıntısı sardı bizi. Aylardır tek düzene dönen hayatlar bizi boğmaya başladı. Bu süreçte kiminin işi iyiye giderken kimininki alt üst oldu. Kimisi evde ailesiyle daha çok vakit geçirip mutlu olurken, kimisi bu durumdan çok şikayetçi oldu. Sosyal medya kullanımı tavan yaparken, birçok kişi de işini ve takipçisini bu dönemde yükseltti ve bu durumdan fazlasıyla kazanç sağladı. 

Eğer siz halen bu olumsuz gözüken durumdan olumlu bir atılım çıkarmadıysanız, şimdi tam zamanı. Bu süreçte kişisel gelişiminize fayda sağlayacak birçok konu ile ilgilenebilir ve kendiniz için bir şeyler yapma fırsatını yakalayabilirsiniz. Tabii ki öncelikle bunu istemeniz ve harekete geçmeniz gerekmekte. Sevgili okuyucularım bu hafta sizler için kişisel gelişiminize dair neler “yapabilirsinizi” şöyle bir derlemek istedim. Etrafımdan son dönemde çokça duyduğum artık bu salgın süreci sıktı, evden bıktık, bir şey yapamamanın getirdiği gerginliğe dayanamıyorum, kendimi mutsuz ve motivasyonsuz hissediyorum, güne depresif başlıyorum gibi cümleleri yok etmek adına gelin “günümü daha mutlu nasıl geçiririm” me odaklanalım isterseniz. 

Sabah güne kendimizi motive ederek uyanmak zaten günün kalanını daha mutlu geçirmemiz için bir neden oluşturacaktır. Her gün aynı rutini yaşamak yerine gün içerisinde yaptığımız işlerin ve etkinliklerin akışını değiştirebiliriz ve her gün daha farklı bir gün yaratabiliriz. İnanın yapabileceğiniz o kadar fazla şey var ki, yeter ki isteyin. Hep yapmak istemiş olduğunuz hobilerinizi, işleri bir liste yaparsanız göreceksiniz ki zaman dahi yeterli gelmeyecek size ve sıkılmak için tek bir dakikanız bile kalmayacak. Bana şuan inanın zaman yeterli gelmiyor, gün yetmiyor. Nerden başlamak istediğinize gelin bu hafta siz karar verin.

Okumayı seviyorsanız kitap okuyabilirsiniz, yeni bir dil öğrenebilirsiniz, hep yapmak istemiş olduğunuz hobinize başlayabilirsiniz, evinizi veya bir odanızı sizi daha mutlu edecek şekilde dekore edebilirsiniz, erken kalkıp güne zinde başlayabilirsiniz, kendinize uygun bir egzersiz rutini oluşturabilirsiniz, çocuğunuzla ilgili fotoğraflı günlük tutup ileride bunu kendisine hediye edebilirsiniz, kendinize her gün veya her hafta için bir yapılacaklar listesi oluşturup daha planlı olabilirsiniz, kendinize yeni hedefler koyabilirsiniz – kilo vermek –kötü alışkanlıklardan vazgeçmek - daha sağlıklı beslenmek gibi, size ilham veren insanlardan ders alabilirsiniz, sosyal medyada harcadığınız zamanı azaltabilirsiniz, televizyon izleme sürenizi kısaltabilirsiniz, pozitif kişilerle görüşüp konuşarak kendinizi daha fazla motive edebilirsiniz. 

Şu ana kadar hiç farkında olmadığınız kişisel kör noktalarınıza odaklanarak onları tespit edebilirsiniz. Kör nokta, gözlerimizin göremediği alan demektir. Kişisel gelişim bağlamında ise kör nokta, kendimiz hakkında farkına varamadığımız şeyler anlamına gelir. Kör noktalarımızı keşfetmemiz geliştirebileceğimiz alanlarımızı keşfetmemize yardımcı olur. Kör noktalarınızı keşfetmek için gün içinde sizi tetikleyen bütün olayları ve insanları düşünün. Sorunları belirledikten sonra da gerekeni yaparak çözüm üretmeye çalışabilirsiniz. Kısacası konfor bölgenizden dışarı çıkabilirsiniz.

Aslında bekleyerek hiçbir şey elde edemeyiz. Ancak harekete geçersek iyi ya da kötü sonuçlar alır, bu sonuçlardan yola çıkarak da kendimizi geliştirebiliriz. “Sabrederseniz ve yeterince uzun süre beklerseniz, hiçbir şey olmaz.” demiş Jim Davis. Hayatımızdaki en önemli kurallardan biriside negatif insanlardan uzak durmak olmalıdır. Aslına bakarsanız nereye gidersek gidelim karşımıza birtakım olumsuz insanlar çıkacaktır. Siz siz olun, karşınıza çıkan ve moralinizi kötü etkileyen bu tür insanlardan mümkün mertebe uzak durun. Her zaman size iyi gelen, kendinizi iyi hissettiren ve sizi motive eden kişilere zaman ayırın. Sizi enerjisiyle aşağıya çeken herkesten uzak durarak kendinizi ödüllendirin. Siz tek, biricik ve özelsiniz, bunun farkına varmak için geç kalmayın. Haftaya kadar sevgiyle..

Önceki sayfa   Sayfa başına git  
YORUMLAR
Toplam 1 yorum var, 1 adet görüntüleniyor. Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 
Handan Yayla 21 Kasım 2020 Cumartesi  08:15

Okurken bile rahatlattınız,teşekkürler.Her zaman yazdıklarınızı okuyor, yenilerini bekliyorum. Kaleminize sağlık

Yorumu oyla      0      0  
FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
TİCARİ HAYAT GAZETESİ
ARŞİV
ÇOK OKUNANLAR
YAZARLAR
Mert Can DUMAN
Mert Can DUMAN
E-TİCARETTE REKOR AYI
Hatice KARATAŞ
Hatice KARATAŞ
PANDEMİ ÇOCUKLARIN GELECEĞİNİ ETKİLİYOR
İsmail CİNGÖZ
İsmail CİNGÖZ
DAĞLIK KARABAĞ DA KURTARILABİLECEK Mİ?
R.Bülend KIRMACI
R.Bülend KIRMACI
BESLENME YETERLİLİĞİ, GIDA GÜVENLİĞİ
Seda TOLMAÇ
Seda TOLMAÇ
ÇOCUK YAŞTA VE ERKEN EVLİLİKLER TOPLUMSAL BİR SORUN
Hatice TOPÇU
Hatice TOPÇU
CUMHURİYET KADINLARI
Bünyamin ALTINTAŞ
Bünyamin ALTINTAŞ
ESKİ NORMAL
Nesrin Yarım ÖZOĞLU
Nesrin Yarım ÖZOĞLU
YENİ YENİ VİRÜSLER Mİ?
Esra SARI
Esra SARI
2021 YILI GEL ARTIK
Prof.Dr. Esat ARSLAN
Prof.Dr. Esat ARSLAN
HEDEF: "KIBRIS TÜRK CUMHURİYETİ"
Duran AKKAYA
Duran AKKAYA
BALIKÇILIK
Oğuzhan SARI
Oğuzhan SARI
HAKKINIZI ARAYIN!
Arda ÇELİK
Arda ÇELİK
TOPLUMSAL SORUN: UYUŞTURUCU
Şira Yıldız ASAN
Şira Yıldız ASAN
SALGINDA KENDİNİZİ GELİŞTİRİN VE MUTLU OLUN
Büşra ÇİNKAYA
Büşra ÇİNKAYA
TURİZMDE KAYIPLAR BÜYÜK
Hüseyin ALPASLAN
Hüseyin ALPASLAN
ABD İSTİHBARATI’NIN TÜRKİYE YAPILANMASI VE FAALİYETLERİ-I
Ömer AĞAÇLI
Ömer AĞAÇLI
MODERN İNSANIN FITRAT DAİRESİ DIŞINA ÇIKMASI HALLERİ
Mustafa YILDIZ
Mustafa YILDIZ
İNSAN-DİN İLİŞKİSİ VIII (KANDİL GECELERİNE DAİR)
Ceyhun Özgür
Ceyhun Özgür
ÇALIŞAN EMEKLİNİN MAAŞINDA KESİNTİ OLUR MU?
Ayşe Aybike Yılmaz
Ayşe Aybike Yılmaz
VEJETARYEN BESLENMESİ
Burcu ŞEN
Burcu ŞEN
NE KUTLADIĞIMIZI BİLİYOR MUYUZ?
Av. Zeynep YETİŞGİN
Av. Zeynep YETİŞGİN
HATIR İÇİN YOLCU ALIMINDA ARAÇ İŞLETENİN SORUMLULUĞU
Gülçin KARLI İPEK
Gülçin KARLI İPEK
İLKLERİN KADINI SABİHA RIFAT GÜRAYMAN
Hicret TÜRKMAN
Hicret TÜRKMAN
KOMŞULUK ÖLMESİN
Hasan AKGÜL
Hasan AKGÜL
YEREL SEÇİMLER İÇİN BİR DEĞERLENDİRME
Ceren Tuğçe ÖZDEMİR
Ceren Tuğçe ÖZDEMİR
ENDİŞE VERİCİ!
Gamze Nur ERGİL
Gamze Nur ERGİL
BABA’YA İTHAFEN
Dursun ERKILIÇ
Dursun ERKILIÇ
LİBAS
Fatma Sena YAMAN
Fatma Sena YAMAN
SEVİNCİ ŞÜKÜR, ÜZÜNTÜSÜ SABIR
Serkan KUMDAKÇI
Serkan KUMDAKÇI
SEYRE DEVAM
Can Berk KANAT
Can Berk KANAT
DİŞİYİ KİŞİ YAPALIM!
Esra  YAZDIÇ DEMİR
Esra YAZDIÇ DEMİR
ŞALVARIYLA KÜRSÜYE ÇIKIYOR, AKADEMİSYENLERİN YAPAMADIĞINI YAPIYOR
Şahap YILMAZ
Şahap YILMAZ
İŞ PLANI NEDEN ÖNEMLİ?
Ali Asker DEMİRHAN
Ali Asker DEMİRHAN
YENİ TORBA KANUN TASARISININ VERGİ HÜKÜMLERİ
Mehmet GÖKTÜRK
Mehmet GÖKTÜRK
GERÇEĞİ HAKARET SAYMAK!
Abdurrahman SAĞKAYA
Abdurrahman SAĞKAYA
DEVLET HİZMET SATIN ALMALI
Oktay TAŞ
Oktay TAŞ
İŞİMİZ FİYAKA!
Cihangir TÜRKMEN
Cihangir TÜRKMEN
İHTİYAÇLARIM VE REFERANDUM
İsmet ORHAN
İsmet ORHAN
ÜÇ MUAMMADA... İLKLER NELER OLUYOR?
Sedat ERİŞ
Sedat ERİŞ
HALKIN BİLİNÇALTINDAKİ SORULAR-4
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA TİCARİ HAYAT
Ana Sayfa Gündem Ekonomi Şirketler Özel Haber Ankara Röportaj Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva