ANA SAYFA GÜNDEM EKONOMİ ŞİRKETLER ÖZEL HABER ANKARA RÖPORTAJ SAĞLIK VİDEOLAR
YSK, İstanbul seçiminin iptal nedenini açıkladı
YSK, İstanbul seçiminin iptal nedenini açıkladı
Köprü mağdurlarını sevindirecek gelişme
Köprü mağdurlarını sevindirecek gelişme
Yeni askerlik sistemi meclise geliyor
Yeni askerlik sistemi meclise geliyor
Suudi Arabistan umreci sayısını arttıracak
Suudi Arabistan umreci sayısını arttıracak
AA muhabirinin cansız bedenine ulaşıldı
AA muhabirinin cansız bedenine ulaşıldı
HABERLER>ÖZEL HABER
4 Mart 2019 Pazartesi - 07:50

Doğal mucize: Limon

Son günlerde Rusya’ya ihracatla gündemde olan limon Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında... Peki, ülkemizde kilosu 2-4 lira arasında olan limonun faydaları neler?

Doğal mucize: Limon

GÜLÇİN KARLI İPEK

Başkentimizde fiyatı  2-4 TL arasında değişen limon, son zamanlarda ihracatla gündemde... Türkiye’den Rusya’ya ocak ayında 18 bin 60 ton limon ihraç edilerek karşılığında 10 milyon 172 bin 644 dolar gelir sağlandı. Mutfaklarımızın vazgeçilmez parçası olan limon; pek çok yemeğe, salataya lezzet katar. Limon çok faydalıdır. Limon, doğal bir antibiyotiktir. Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklarda limonun faydalarından bolca yararlanırız. Fakat limonun faydaları bununla sınırlı değildir. İçerdiği minerallerle, vitaminlerle ve kimyasallarla birçok hastalığa iyi gelmektedir. Anti-kanserojen olan limon; mide rahatsızlıkları, kabızlık ve boğaz enfeksiyonları yaşayanlarda doğal ilaç etkisi yapar. Ayrıca uzmanlar soğuk kış aylarında vitamin deposu olan limonun daha fazla tüketilmesi gerektiğini ifade ediyor. İşte limonun faydaları ve zararları;

Limonun faydaları nelerdir?
Limonun faydaları olarak aklımıza ilk olarak soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklara iyi gelmesi gelir. Bunların dışında limonun birçok faydası vardır. Ve bu faydalarını okuyunca limonun hayatınızdaki önemi daha çok artacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendiren limon, kabızlığı giderir, karaciğeri temizler, tansiyonu dengeler, saç bakımı yapar, romatizmaya iyi gelir, toksin atımı sağlar, kalbi ve damarı korur, stresi azaltır, tırnakları güçlendirir, gözleri güçlendirir, ağız ve diş bakımı yapar, kansere karşı koruma sağlar, kaşıntıya iyi gelir, susuzluğa ve ishale iyi gelir, kemik erimesini önler ve cildi besler. Limonun belli başlı yararları ise şöyle sıralanmaktadır:

Sindirimi rahatlatır, hazmı kolaylaştırır
Limon, sindirim sistemini düzenlemesi özelliği ile düzenli tüketildiğinde hazımsızlık ve kabızlık sorunlarını gidermektedir. Bu özelliğinden faydalanmak, sindirim sorunlarından kurtulmak için yemeklerinize en az birkaç damla limon damlatmak, yemek sonrasında limonlu soda içmek gerekir.

Yüksek ateşi düşürür
Limon en çok grip, nezle gibi rahatsızlıklara yakalananlar tarafından kullanılır. Bu hastalıklara iyi gelen ve doğal bir çözüm olan limon, vücudun kaybettiği sıvıyı sağlaması nedeniyle de önemlidir. Soğuk algınlığı sorunlarında terleme sonrasında içilen limon suyu, yüksek ateşin düşmesine yardımcı olacaktır.

Diş ağrısını giderir
Limon ve limon suyu, diş sağlığı için önemli bir yardımcıdır. Diş ağrısı sırasında ağrılı kısıma uygulanan limon suyu ile ağrının giderek hafiflediğini görebilirsiniz. Limon, dişlerin daha beyaz görünmesi de sağlar. Bunun için diş fırçasına birkaç damla limon sıkarak dişlerinizi fırçalamanız gerekir.
Dişlerinizin beyazlaması için kabartma tozu ve limon suyu karışımı ile dişlerinizi fırçalamanız yeterli olacaktır. Çay, kahve lekelerinin bu kür sayesinde gittiğine şahit olacaksınız.

Saçları güçlendirir
Limonun saçlara olan faydası, yapılan bazı araştırmalar sonucunda ortaya çıkarılmıştır. Saç derisine uygulanan limon suyu ile saçlarınızdaki kepek oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Bu sayede saçları güçlendiren limon, saç dökülmesine engel olur. Limon suyunu doğrudan saçlara uygulayarak daha dolgun ve güçlü görünüme kavuşabilirsiniz.

Limonun antiseptik özelliği bulunmaktadır
Limonun antiseptik özelliği bulunmaktadır. Bu özelliği ile limon, cildi korur ve güzelleştirir. Limon ile sivilceler ve akneler nedeniyle oluşan cilt lekelerini ve güneş lekelerini yok edebilirsiniz. Bunun için limon, su ve bal üçlüsü ile yapacağınız bir karışımı sorunlu bölgeye sürmeniz yeterli olacaktır. Diğer yandan arı sokması ve yaşlanma nedeniyle oluşan cilt sorunlarında da limon kullanabilirsiniz. Limon içindeki antioksidan sayesinde cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Cildinizin doğal bir parlaklık kazanmasını istiyorsanız limon suyu ve Hindistan cevizi karışımını deneyebilirsiniz. Böylece cildiniz Hindistan cevizi ile nemlenmiş, limon ile parlaklık kazanmış olur.

Kilo vermenize yardımcı olur
Limon, yapısı ve içeriği nedeniyle düzenli kullanımında kilo vermenize yardımcı olur. Bu konuda tavsiye edilen tüketim şekli ise sabahları aç karnına, ılık su içine yarım limon ve isteğinize bağlı olarak bal ilavesi ile oluşacak karışımı içmek. Lifli yapısı ile sizi tok tutacak olan limon, gün içinde zinde olmanızı da sağlamış olur.

Nefes açar
C vitamini içermesi nedeniyle limon, tüm solunum sorunları için doğal bir ilaç gibidir. Astım hastalığı sırasında atakların azalması, rahat ve acısız nefes almanıza yardımcı olur. Düzenli tüketimi ile limon, solunum sorunlarını önler, hastalığın iyileşme süresini hızlandırır.

Kanı saflaştırır
Limonun içeriği, kanın saflaşmasını sağlamaktadır. Limon; kolera, sıtma gibi hastalıklar ile savaşarak mikrobu vücuttan uzak tutar. Düzenli limon tüketimi sayesinde bu hastalıklara karşı vücudu koruma altına almış olursunuz.

Romatizmayı önler
Limon, diüretik olması nedeniyle romatizma oluşumunu önlemektedir. İdrar söktürücü olan limon, bu sayede toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan atımını sağlamış olur. Bu sayede romatizma oluşmasının önüne geçilmiş olur.

Yüksek tansiyonu düşürür
Limon, yüksek tansiyonun düşmesini ve normale dönmesini sağlamaktadır. Bunu ise içeriğindeki potasyum minerali ile sağlar. Yüksek kan basıncı sonucu oluşan yüksek tansiyon sırasında limon ve limon suyu kullanımı tavsiye edilir.

Vücudun direncini artırır
Limon, içeriğindeki zengin C vitamini, mineraller ve antioksidanlar ile vücut direncimizin artmasını sağlar. Böylece dışarıdan gelecek her türlü hastalığa, zararlı maddelere karşı güçlü bir bariyer sağlamış olur. Aynı zamanda hastalık sırasında mücadele gücünün artmasına ve iyileşme süresinin kısalmasına neden olur. C vitamini, vücudu güçlendirmesinin yanında vücudu dinlendirerek sakinleşmesini de sağlar.

Enfeksiyonlar ile savaşır
Kış aylarında yaşanan ve özellikle boğazda görülen enfeksiyonlar için limon faydalı bir çözümdür. Bu dönemlerde düzenli limon tüketimi, ile bu hastalıkların önüne geçilebilir. Limonun anti-bakteriyel özelliği ise sizleri enfeksiyonlardan koruyacaktır. Bunun için, limon, limon suyu veya limonlu su tüketimini dozunda tüketmeniz gerekir.

Ayakların rahatlamasını sağlar
Gün boyu üzerinde durduğumuz ve tüm yükümüzü çeken ayaklar için limonun kullanımı çok faydalıdır. Aromatik ve antiseptik özelliğiyle limonun ayaklarınızın rahatlatmasını ve gevşemesini sağlaması için ısıtılan bir kap su içine limon suyu eklemeniz ve bu su içinde ayaklarınızı bir süre bırakmanız gerekir. Bu şekilde ayakların rahatlaması ve kasların gevşemesi sağlanır.

Yatağınızın yanına limon koymayı hiç düşündünüz mü?
Birçok faydası olan limonu yıllarca suyunuza, çayınıza, salatanıza koydunuz. Peki, ya komodinin üzerine bir limonu alıp, onu dörde bölmeyi ve içine tuz serpmeyi denediniz mi? Dilimlediğiniz limonları, komodinin üzerine koyarak, uykuya dalabilirsiniz. Uyurken yanınıza limon koymanın ne gibi faydaları olabilir? Uyurken sivrisineğin kulağınızın etrafında dolaşmasını veya gece boyu sinekler tarafından ısırılmanızı önler. Limon, sivrisineklerin sevmediği bir şey. Ayrıca limon her tür böceği öldürür. Bu dilimler onları diğer odanın gerisinde tutar.

Gerginliğinizi alır
Stres birçok insanın genel sorunu. Yatakta dönüp durmanıza yol açan stres ve anksiyete gibi durumlar uyumanızı güçleştirir. Komodin üzerindeki limon ise sizi sakinleştirir. Araştırmaya göre; narenciye kokusu kişinin beyin dalgalarını ve duygularını rahatlatıyor.

Odaklanmanızı artırır
Yatmadan önce neden odaklanmanız gerektiğini soruyor olabilirsiniz. Ama eğer beyni sürekli meşgul olan ve uykusuzluk sorunu olan bir kişiyseniz psikologlar olumlu şeylere odaklanmanız gerektiğini söylüyor. Odaklanmak için ise limon kokusu birebir.

Daha iyi nefes alırsınız
Uyumaya çalıştığınızda burnunuz tıkanıyorsa antioksidan ve antibakteriyel özelliği olan limonun burun deliklerinizden içeri girmesine izin verin.

Sabahları enerjinizin artmasını ve pozitif olmanızı sağlar
Sabahleyin erkenden uyanmak, birçok insanın çok zorlandığı bir şey. Ancak komodin üzerindeki bu dilimler uyanma sürecinizi daha az acılı bir hale getirecek çünkü limon kokusu beyninizin serotonin seviyelerini artırır.

Havanın kalitesini artırır
Limon sadece etrafın güzel kokmasını sağlamıyor aynı zamanda havayı arındırıyor. Kokusu çok güçlüdür, hatta bir odadan boya kokusunu çabucak çıkarmak için limon kullanabilirsiniz.

Kan basıncını düşürür
Limon aroması kan basıncını düşürür. Pek çok insanın kan basıncının yüksek olduğunu düşünecek olursak, limonun insanlar için kullanışlı bir meyve olduğunu anlamak zor olmaz. Damar sertliğini önleyici etkisi vardır. Soğuk algınlığı, nezle, grip ve öksürük şikâyetlerini azaltır. Mikrop öldürücüdür. Besin zehirlenmelerinde ve böcek ısırıklarında yararlıdır. İdrar yollarında görülen enfeksiyonlara karşı etkilidir. Kanı temizler ve kan dolaşımını kolaylaştırır. Kalp krizi, kalp-damar rahatsızlıkları ve kanser gibi hastalıklardan vücudu koruyan bir antioksidandır. Rahatlatıcı etkisi ile vücuttaki ağrıları hafifletir, ateşi ve tansiyonu düşürür. Ciltte oluşan sivilcelere karşı oldukça etkilidir. Mide bulantısını ve baş dönmesini giderir. Limon suyu gargara yapmak için de kullanılır. Plakları temizler, dişleri beyazlatır ve diş minesini güçlendirir.

Limonun zararları nelerdir?
Yazımızda sizlere vermiş olduğumuz bu yararları, limonun gün içerisinde yeterli oranda kullanılması ile sağlayabilirsiniz. Gün içerisinde aşırı limon tüketimi, yararlardan ziyade, bazı zararlara yol açar.
Tansiyon düşürücü olan limonun aşırı kullanımında düşük tansiyon sorunu yaşanabilir. İdrar söktürücü olması nedeniyle aşırı tüketimi su kaybına yol açabilir. Limonun asidik yapısı nedeniyle ağız içinde yanmalar oluşabilir. Hamilelik ve emzirme sürecinde tavsiye edilmez. Yüksek kan basıncı sorunu olan kişiler tüketimi çok dikkatli yapmalıdırlar. Bağırsak sendromu ve ishali olan kişiler limon tüketiminden kaçınmalıdırlar. Açık tenli kişilerin, limonu ve limonun yan ürünlerini ciltlerine uygulama sırasında bazı sorunlar yaşama ihtimali vardır.

 
İŞ MAKİNELERİ ÜRETİCİLERİ GÖZÜNÜ ÇİN’E DİKTİ
 
BELMEK ara dönem sergisi yoğun ilgi gördü
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
İŞ MAKİNELERİ ÜRETİCİLERİ GÖZÜNÜ ÇİN’E DİKTİ
İMDER Yönetim Kurulu Başkanı Merih Özgen: “Çin, Türk firmaları için önemli ...
Sokak hayvanlarıyla ilgili yapacağım işler var
Veysel Tiryaki, “Kesinlikle çok geniş büyük bir hayvan hastanesi ve hayvan ...
Kendine özgü tarzını dükkana taşıdı
Hazır giyim sektörüne adım atan Nurdan Uras Hatunoğlu, enstitü mezunu ...
 
Mali Müşavirler 'mücbir sebep' hakkını istiyor
Ankara Serbest Muhasebeci Mali Müşavirler Odası Başkanı Ali Şahin, “Yoğun ...
Havlıcanın faydaları neler?
Vücut direncini artıran, sinir sisteminin korunmasını sağlayan aynı zamanda ...
Deri işleme sanatı da unutulmaya yüz tuttu
Türk el sanatları içerisinde yer alan deri işleme sanatı, kaybolmaya yüz ...
 
Arabuluculuk aslımıza döndüğümüzün en somut göstergesi
Adalet Bakanlığı ile Türkiye Odalar ve Borsalar Birliğinin TOBB İkiz Kuleler’de ...
Son nesil davul tamircisi; Süleyman Doğan
Ankara Kalesi’ne çıkarken Koyun Pazarı yokuşunda 30 yıldır davul tamirciliği ...
Çocuklar, kodlamanın mantığını önce kitaplarla öğreniyor
Türkiye’de ilk defa bilgisayarsız kodlama sistemini ortaya çıkardıklarını ...
 
TİCARİ HAYAT GAZETESİ
ARŞİV
ÇOK OKUNANLAR
YAZARLAR
Halil YATAR
Halil YATAR
SAĞLIKSIZ ÇAĞDA SAĞLIKLI KALMA ÇABALARI
Şira Yıldız ASAN
Şira Yıldız ASAN
SAĞLIĞIMIZ ÇOK GÜZEL OLSUN
Ömer AĞAÇLI
Ömer AĞAÇLI
"KİBİR" VE "KİBRİYA"
Mustafa YILDIZ
Mustafa YILDIZ
GEZİ İZLENİMLERİ III SLOVENYA'DAN SONRA 2. DİNİSİZ ÜLKE OLAN ÇEK CUMHURİYETİ(ÇEKYA), ESKİ ÇEKOSLOVAKYA-2
Burcu ŞEN
Burcu ŞEN
DÜNYANIN EN ETKİLEYİCİ YERLERİ BELLİ OLDU!
Bünyamin ALTINTAŞ
Bünyamin ALTINTAŞ
SÜT GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN
Mert Can DUMAN
Mert Can DUMAN
GENÇLİK HAFTASININ ARDINDAN
R Bülend KIRMACI
R Bülend KIRMACI
GÖRÜNENLER VE GERÇEKLER
İsmail CİNGÖZ
İsmail CİNGÖZ
ABD'NİN İRAN'DAN SONRAKİ HEDEFİ TÜRKİYE
Duran AKKAYA
Duran AKKAYA
TÜRK SÜRÜCÜLERİN ELEKTRİKLİ OTOMOBİLLERE OLAN İLGİSİ ARTIYOR
Seda TOLMAÇ
Seda TOLMAÇ
SAHİP OLANLAR VE OLAMAYANLAR
Esra SARI
Esra SARI
BİLGİ DEĞİL, CEHALET KAOS YARATIR
Prof.Dr. Esat ARSLAN
Prof.Dr. Esat ARSLAN
ABD'NİN SURİYE YAPTIRIMLARI
Oğuzhan SARI
Oğuzhan SARI
İSTANBUL SEÇİMLERİ YENİLENİYOR, PEKİ ŞİMDİ NE OLACAK?
Gülçin KARLI İPEK
Gülçin KARLI İPEK
İLKLERİN KADINI SABİHA RIFAT GÜRAYMAN
Hicret TÜRKMAN
Hicret TÜRKMAN
KOMŞULUK ÖLMESİN
Hasan AKGÜL
Hasan AKGÜL
YEREL SEÇİMLER İÇİN BİR DEĞERLENDİRME
Ceren Tuğçe ÖZDEMİR
Ceren Tuğçe ÖZDEMİR
ENDİŞE VERİCİ!
Gamze Nur ERGİL
Gamze Nur ERGİL
BABA’YA İTHAFEN
Dursun ERKILIÇ
Dursun ERKILIÇ
LİBAS
Fatma Sena YAMAN
Fatma Sena YAMAN
SEVİNCİ ŞÜKÜR, ÜZÜNTÜSÜ SABIR
Serkan KUMDAKÇI
Serkan KUMDAKÇI
SEYRE DEVAM
Can Berk KANAT
Can Berk KANAT
DİŞİYİ KİŞİ YAPALIM!
Esra  YAZDIÇ DEMİR
Esra YAZDIÇ DEMİR
ŞALVARIYLA KÜRSÜYE ÇIKIYOR, AKADEMİSYENLERİN YAPAMADIĞINI YAPIYOR
Şahap YILMAZ
Şahap YILMAZ
İŞ PLANI NEDEN ÖNEMLİ?
Ali Asker DEMİRHAN
Ali Asker DEMİRHAN
YENİ TORBA KANUN TASARISININ VERGİ HÜKÜMLERİ
Nesrin ÖZOĞLU
Nesrin ÖZOĞLU
NE OLACAK BU TURİSTLERİN HALİ!
Mehmet GÖKTÜRK
Mehmet GÖKTÜRK
GERÇEĞİ HAKARET SAYMAK!
Abdurrahman SAĞKAYA
Abdurrahman SAĞKAYA
DEVLET HİZMET SATIN ALMALI
Oktay TAŞ
Oktay TAŞ
İŞİMİZ FİYAKA!
Cihangir TÜRKMEN
Cihangir TÜRKMEN
İHTİYAÇLARIM VE REFERANDUM
İsmet ORHAN
İsmet ORHAN
ÜÇ MUAMMADA... İLKLER NELER OLUYOR?
Sedat ERİŞ
Sedat ERİŞ
HALKIN BİLİNÇALTINDAKİ SORULAR-4
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA TİCARİ HAYAT
Ana Sayfa Gündem Ekonomi Şirketler Özel Haber Ankara Röportaj Sağlık
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva